午餐日常：香煎三文魚好味有營養，超級食物牛油果加生蒜做的醬汁濃稠得來帶少許辛辣，夏天吃特別開胃！

材料只有3種：雞、蒜鹽、蔥段，香煎後又是一道令人欲罷不能的菜式

親民價自字製日本海鮮丼！同急凍日本刺身加濃厚海膽醬，實在無法抗拒的簡單食譜！

自家做All Day Breakfast，於坊間店舖很容易買到靚食材，配料自由配搭，縮短開火煮食的時間，炎炎夏日，減少出汗！

用急凍刺身做日本海鮮丼同樣美味滿份，食材的價錢亦比較相宜，夏天必吃！

分享苦瓜煎蛋/炒蛋不苦的小撇步，另加櫻花蝦，用麻油稍稍爆香份外鹹香，令涼瓜煎蛋更為美味！

不加忌廉的明太子意粉，配搭香煎大西洋紅魚柳、菠菜、秋葵，健康有益，簡單輕宜食譜！

自家煮和風意粉，輕而易舉！可以快速煮好的日式意粉食譜，媲美日式Cafe出品！

用急凍免治豬肉，配搭台灣炸菜和薑粒，簡簡單單做一客家常的肉餅飯！

純素奇亞籽布丁，高營養，低糖，口感豐富，是夏天健康甜品之選！

涼瓜煎蛋食譜，只需3種材料、3個步驟！清新又香口，有營有益的簡單菜式！