簡易健康養生食譜
煙三文魚風乾火腿All Day Breakfast
自家做All Day Breakfast，於坊間店舖很容易買到靚食材，配料自由配搭，縮短開火煮食的時間，炎炎夏日，減少出汗！
日本海鮮丼
用急凍刺身做日本海鮮丼同樣美味滿份，食材的價錢亦比較相宜，夏天必吃！
櫻花蝦涼瓜煎蛋
分享苦瓜煎蛋/炒蛋不苦的小撇步，另加櫻花蝦，用麻油稍稍爆香份外鹹香，令涼瓜煎蛋更為美味！
香煎大西洋紅魚柳配明太子意粉
不加忌廉的明太子意粉，配搭香煎大西洋紅魚柳、菠菜、秋葵，健康有益，簡單輕宜食譜！
杏鮑菇秋葵和風意粉
自家煮和風意粉，輕而易舉！可以快速煮好的日式意粉食譜，媲美日式Cafe出品！
士多啤梨Granola奇亞籽布丁
純素奇亞籽布丁，高營養，低糖，口感豐富，是夏天健康甜品之選！
涼瓜煎蛋
涼瓜煎蛋食譜，只需3種材料、3個步驟！清新又香口，有營有益的簡單菜式！
芝士梳乎里奄列
芝士梳乎里奄列簡易食譜，只需要兩種材料，蛋和芝士，30分鐘內就做到鬆軟蛋奄列，大人小朋友都會喜歡！
低溫慢煮檸香三文魚
吃三文魚，最怕嚡口，煮得過熟；用錫紙做密封的袋子，放入焗爐以低溫慢煮，保證炮製出原汁原味，滑嫩美味的三文魚。 這個低溫慢煮三文魚食譜簡單健康，使用橄欖油作醬汁基調，可加入自喜愛的蔬菜同焗。
焗番薯
番薯又名地瓜，營養價值高、含豐富膳食纖維和多種維他命，健康有益，簡單地用焗爐烤熟，最能帶出其天然甜味！究竟用焗爐要用攝氏多少度，焗幾多分鐘呢?
自家製番薯圓 (地瓜圓)
番薯又名地瓜，眾所周知是健康食物，營養價值高、含豐富膳食纖維和多種維他命，用來搓製地瓜圓，Q彈軟糯，用來做鹹食或糖水都十分適合！分享地瓜圓簡易食譜，選擇地瓜的心得、木薯粉和地瓜的份量比例和製作小撇步。
自家製滑腸粉
自家製腸粉簡易食譜，只需用鑊和一個平底盤就能蒸出滑滑的腸粉！分享蒸軟滑腸粉的秘訣和米漿比例！
冬菇菜芯滑雞粒粥
別以為冬菇菜芯滑雞粒粥清淡無味，其實它非常鹹香惹味，因為加入了金華火腿！用無激素泰國Manna J 急凍雞胸肉代替新鮮雞，效果理想；介紹處理雞粒的小撇步和秘訣，保證雞肉嫩滑無雪味！
番茄滑雞粒粥
清新開胃的番茄雞粒粥，新鮮番茄的清爽誘人，雞粒嫩滑，是健康粥品之選。今次用了無添加泰國急凍雞胸肉，吃上去沒有太多雪味，效果滿意。