走牛油、牛奶、低卡低GI的純素藍莓撻食譜。以椰子油製作酥脆撻皮，配搭以100%天然羅漢果甜菊糖、新鮮藍莓和檸檬製作的檸香藍莓醬，健康滋味的迷你藍莓撻，大人小朋友都會喜歡!

吃三文魚，最怕嚡口，煮得過熟；用錫紙做密封的袋子，放入焗爐以低溫慢煮，保證炮製出原汁原味，滑嫩美味的三文魚。 這個低溫慢煮三文魚食譜簡單健康，使用橄欖油作醬汁基調，可加入自喜愛的蔬菜同焗。