金銀蒜蒸絲瓜

steamedloofah

絲瓜,又稱為勝瓜,煮法多變,可以清炒、滾湯和清蒸,今次用Le Creuset Buffet 鍋嘗試蒸絲瓜。很喜歡絲瓜的清甜,加金銀蒜為蒸絲瓜增添惹味,再配自家調配甜豉油。我個人比較喜歡生蒜,所以生蒜和金蒜比例為3:1。

家裡沒有買現成炸蒜,一般我都是自己炸少量即用,不用花多少時間。

烹調時間:

20分鐘

材料:

絲瓜 1 條

蒜頭 2顆

豉油 20毫升

砂糖 約10克

做法:

  1. 洗淨絲瓜,刨走大部分瓜皮,切成約1cm 厚的絲瓜片

  2. 蒜頭剁成蓉

  3. 拿部份蒜蓉做金蒜。煎鍋中火下油,加入蒜蓉,待蒜蓉變金黃色即可。蒜蓉十分容易燒焦,我下油後會立即加蒜蓉,避免油溫過熱。取起金蒜,蒜油可留起淋上絲瓜或用來做其他菜式

  4. Le Creuset Buffet 鍋內鋪上絲瓜片,然後加蒜蓉。加2湯匙水,燒開後,蓋上鍋蓋煮8分鐘

  5. 混合豉油和砂糖,加5毫升熱水,拌勻試味,按個人口味調整糖的份量

  6. 當絲瓜差不多蒸熟,煎鍋加油燒熱

  7. 熄火,把滾油淋上絲瓜,再鋪金蒜,淋甜豉油,即成

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