低卡沙律汁 (1) 乳酪芥末籽蜜糖汁
低卡沙律汁 (1) 乳酪芥末籽蜜糖汁
煙三文魚愛文芒溏心蛋沙律
夏日炎炎，給自己做一盤清新開胃、低卡高蛋白質的沙律吧！
這款乳酪芥末籽蜜糖汁是我的最愛，質地綿滑，食味豐富，有乳酪的微酸、蜜糖的香甜、芥末籽醬的濃郁法式風味，以及黑胡椒的獨特微辛味道。
至於沙律的食材配搭，蔬菜佔大部份，加點蛋白質 (煙三文魚和溏心蛋)和鮮果 (時令台灣愛文芒超甜呀！)，不夠飽肚的話可以加點豆或者薯仔蘋果粒~
材料 (可按沙律大小去自行調較份量)
希臘乳酪 (我喜歡用日本meiji) 2 湯匙
法式芥末籽醬 1茶匙
蜜糖 2茶匙
海鹽少許
黑胡椒碎少許
做法
拌勻所有材料即可，建議立即享用
水耕牛油生菜, 購自惠康
台灣愛文芒
煙三文魚
明治低脂原味乳酪
