完美溏心蛋

溏心蛋.jpg

溏心蛋,即是soft-boiled eggs,蛋白要全熟,蛋黃呈半凝固狀態為之Perfect。我會介紹兩種煮法,一種是零失敗的煮法,另一種是直接用凍蛋的懶人法。

做溏心蛋的其中一個難處,就是剝殼,令蛋白完好無缺,最好的方法就是用冰水浸剛煮好的雞蛋,待雞蛋完全降溫,輕輕敲碎蛋殼,再剝掉。蛋的底部會有空隙,比較容易入手去剝掉蛋殼。另外還有些小秘訣,學懂了煮溏心蛋變得更輕易!

5個煮零失敗溏心蛋秘訣

  1. 使用室溫雞蛋

  2. 煮蛋的滾水加鹽,防止雞蛋殼裂

  3. 煮流心蛋的黃金時間是6-7分鐘之間,夏天我用6分20秒,冬天6分30秒,大家可試做幾次,看那個時間煮出來的溏心蛋合自己心意。

  4. 煮好的蛋要徹底冷卻,我會沖水和浸冰水,冷縮有助蛋白離殼。

  5. 先用湯匙輕輕敲碎蛋殼,由蛋的底部 (比較平的部分) 開始剝較易,不時沾些水也有助剝殼。

零失敗溏心蛋做法

  1. 預先把雞蛋放於室溫30分鐘

  2. 燒一鍋開水,煮沸後加一茶匙鹽,放入雞蛋,水同樣要蓋過雞蛋,中火煮6分鐘20秒 (溏心蛋需要洽6-7分鐘,請按爐具和個人喜愛再調較)

  3. 把煮好的蛋沖水,然後放入冰水冷卻

  4. 用湯匙輕敲蛋殼,從蛋的底部 (較平的一端)開始剝殼

如果您一時興起想煮溏心蛋,又不想等30分鐘讓雞蛋回復室溫,那試試以下方法吧!

溏心蛋懶人版做法

  1. 小鍋裡加入清水和一茶匙鹽,將雪櫃取出的雞蛋直接放入水中,水要蓋過雞蛋,燒開後轉最小火煮3分鐘15秒。(各人的爐具熱力會有差異,對溏心蛋的流水程度亦有異,所以大家試過一次後,下次要按自己情況加減秒數)

  2. 把蛋放入冰水冷卻後剝殼即成

Previous
Previous

夏日涼麵系列:日式木魚溏心蛋冷麵

Next
Next

芝士焗豬扒福花 (椰菜花)飯