雙重朱古力香蕉蛋糕 (少牛油少甜版)
雙重朱古力甜品,雙重朱古力誘惑。這個朱古力蛋糕特別選用黑朱古力,適量食用黑朱古力對身體有益,其天然抗氧化劑多酚含量高,亦含黃酮物質,有助改善心血管疾病、高血壓,和紓壓。大家要注意,微苦的黑朱古力,吃下去感覺上是比較健康,因為糖含量會比較低;但由於可可成份高,亦代表脂肪含量高 - 可可是屬於脂肪類啊。要減肥的話,一定要注意份量。這個朱古力蛋糕可存放於雪櫃數天,與朋友分享更能減少邪惡感啦!
為了弄一個比較健康的蛋糕,用了橄欖油代替牛油去焗蛋糕,添加少一點的糖份,並混合香蕉蓉。
順帶一提,想簡簡單單弄個香蕉蛋糕,一定要參考我的香蕉馬芬蛋糕食譜,無需任何技巧,保證零失敗!
烹調時間:
1小時
材料 (模具28cm x 8cm):
朱古力香蕉蛋糕
中筋麵粉 115克
無糖可可粉 40克
蘇打粉 3克
泡打粉 3克
鹽 1克
砂糖 60克
蛋 1隻
熟香蕉 1隻
水 120毫升
牛奶 60毫升
橄欖油 60毫升
雲呢拿精油 少許
法式朱古力醬 (Ganache)
黑朱古力磚 100克 (怕苦的可以用可可成份70%以下的朱古力磚)
淡忌廉 80毫升
牛油 8克
做法:
預熱焗爐至攝氏180度
大碗內加入乾粉類,包括中筋麵粉、可可粉、泡打粉及梳打粉,過篩,然後加糖和鹽,拌勻
於另一個大碗內,用叉壓蓉香蕉,然後打入蛋液,打勻,再加入水、牛奶、橄欖油和雲呢拿精油
將濕的材料倒進乾的材料碗內,拌勻
模具面掃上油,或加牛油紙,然後倒入蛋糕漿
放入焗爐焗40分鐘
在焗蛋糕期間,準備法式朱古力漿。將朱古力磚切碎,放入碗內
混合淡忌廉和牛油﹐小火加熱,直至牛油溶掉
將牛油忌廉倒入朱古力碎,拌至成漿狀
將朱古力漿均勻塗上朱古力蛋糕面,即成