意大利煙肉沙律伴陳醋汁

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香港天氣繼續熱得很,胃口有所影響,除了很想吃開胃菜式,還想減少留在瀰漫著無限熱力的廚房的時間,弄一盤沙律無疑簡易快捷。

三扒兩撥就做了沙律,加上煎香的意大利煙肉,立刻為平淡的沙律添上鹹香。意大利煙肉跟一般煙肉的分別在於它沒有經過燻製,純粹由香料和鹽醃製,風味突出,煸出來的油很香,適合做意粉意大利燴飯等。當然,買不到Pancetta,用普通煙肉也可。

這個沙律配以意大利陳醋(Balsamic Vinegar),我用的這款陳醋果香甜味突出,酸味少,亦比較濃稠,沙律放久一點仍然入口爽脆。意大利陳醋屬於黑醋,低熱量,有助穩定膽固醇水平,增強抵抗力;加上抗氧化,又可幫助消化,有益健康!

烹調時間:

10分鐘

材料:

意大利煙肉粒

沙律菜

意大利陳醋

做法:

  1. 煎鍋加少許油燒開,中火煎煙肉至香脆。用廚房紙吸走煙肉表面油分。

  2. 鹽水浸沙律菜10分鐘,用篩隔走水份

  3. 於沙律菜上灑上煙肉粒和陳醋,即成。如家中有果仁,可先白鑊烘烤一會兒,再灑上沙律

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