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雙重朱古力香蕉蛋糕 (少牛油少甜版)

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雙重朱古力甜品,雙重朱古力誘惑。這個朱古力蛋糕特別選用黑朱古力,適量食用黑朱古力對身體有益,其天然抗氧化劑多酚含量高,亦含黃酮物質,有助改善心血管疾病、高血壓,和紓壓。大家要注意,微苦的黑朱古力,吃下去感覺上是比較健康,因為糖含量會比較低;但由於可可成份高,亦代表脂肪含量高 - 可可是屬於脂肪類啊。要減肥的話,一定要注意份量。這個朱古力蛋糕可存放於雪櫃數天,與朋友分享更能減少邪惡感啦!

為了弄一個比較健康的蛋糕,用了橄欖油代替牛油去焗蛋糕,添加少一點的糖份,並混合香蕉蓉。

順帶一提,想簡簡單單弄個香蕉蛋糕,一定要參考我的香蕉馬芬蛋糕食譜,無需任何技巧,保證零失敗!

烹調時間:

1小時

材料 (模具28cm x 8cm):

朱古力香蕉蛋糕

中筋麵粉 115克

無糖可可粉 40克

蘇打粉 3克

泡打粉 3克

鹽 1克

砂糖 60克

蛋 1隻

熟香蕉 1隻

水 120毫升

牛奶 60毫升

橄欖油 60毫升

雲呢拿精油 少許

法式朱古力醬 (Ganache)

黑朱古力磚 100克 (怕苦的可以用可可成份70%以下的朱古力磚)

淡忌廉 80毫升

牛油 8克

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做法:

  1. 預熱焗爐至攝氏180度

  2. 大碗內加入乾粉類,包括中筋麵粉、可可粉、泡打粉及梳打粉,過篩,然後加糖和鹽,拌勻

  3. 於另一個大碗內,用叉壓蓉香蕉,然後打入蛋液,打勻,再加入水、牛奶、橄欖油和雲呢拿精油

  4. 將濕的材料倒進乾的材料碗內,拌勻

  5. 模具面掃上油,或加牛油紙,然後倒入蛋糕漿

  6. 放入焗爐焗40分鐘

  7. 在焗蛋糕期間,準備法式朱古力漿。將朱古力磚切碎,放入碗內

  8. 混合淡忌廉和牛油﹐小火加熱,直至牛油溶掉

  9. 將牛油忌廉倒入朱古力碎,拌至成漿狀

  10. 將朱古力漿均勻塗上朱古力蛋糕面,即成



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