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蔥油拌麵 (健康版)

網上有各式各樣的蔥油拌麵做法。如果是台式古早味蔥油,會用豬油香煸紅蔥頭,紅蔥頭會變成蔥油酥;上海蔥油麵則用小蔥根和油;至於港式,有像沒有什麼定義!各家各戶有自己做蔥油的方法,也有些人是夾雜紅蔥頭和青蔥去做。

我的這個蔥油食譜是健康簡易版,只用橄欖油和青蔥兩款食材,放在玻璃瓶常備冷藏,除了用來拌麵也添加於其他菜式,如港式番茄炒蛋,增添風味。

烹調時間

30分鐘

材料 (1人份):

新鮮青蔥

橄欖油

中式麵條

生抽 1湯匙

老抽 1湯匙

糖 1茶匙

做法:

  1. 蔥洗淨,切段,切去蔥白

  2. 煎鍋下油,中火燒熱

  3. 加入蔥段,中火煸香直至釋出香氣,蔥段顏色轉成淡黄暗綠即可。蔥油放涼入樽,可存放約兩星期

  4. 同一煎鍋內,加入適量蔥油,以及生油、老抽和糖,用小火煮至糖溶掉,試味

  5. 選用較粗身的中式麵條,用小鍋煮熟

  6. 碗內加入麵條,再倒入蔥豉油。怕太油膩的話可再加少許開水,拌勻即可