日式味噌石狩鍋
「石狩鍋」是北海道鄉土料理,以三文魚為主食材,配搭蔬菜和味噌湯底炮製而成。北海道當地用的三文魚不經醃製,魚肉和魚骨直接加入湯內煮熟,湯頭味道濃厚,帶有三文魚的油香。日本人有時亦會添加豆乳、酒糟和牛奶等去調味,大家可參考日式豆乳石狩鍋食譜。
食材方面,日本人都是喜歡加豆腐、甘筍、洋蔥和菇類,其他的可以自由發揮吧!
烹調時間:
30分鐘
材料:
三文魚柳 2塊,約200克
紹菜 200克
鮮菇 50克
大蔥 1棵
豆腐 1件
昆布鰹魚麵汁 2湯匙
Hikari 無添加有機麥味噌 3湯匙
水 1公升
日式料理酒 2湯匙
味醂 2湯匙
做法:
紹菜和豆腐切件、三文魚柳切件、大蔥切段
鍋內加入水、麵汁、麵豉、日式料理酒和味醂、燒開
鋪上紹菜、豆腐、大蔥和菇,蓋上鍋蓋用中火煮10分鐘
試味,不夠鹹可加鹽。加入三文魚柳,煮約5-10分鐘至熟透