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日式味噌石狩鍋

「石狩鍋」是北海道鄉土料理,以三文魚為主食材,配搭蔬菜和味噌湯底炮製而成。北海道當地用的三文魚不經醃製,魚肉和魚骨直接加入湯內煮熟,湯頭味道濃厚,帶有三文魚的油香。日本人有時亦會添加豆乳、酒糟和牛奶等去調味,大家可參考日式豆乳石狩鍋食譜

食材方面,日本人都是喜歡加豆腐、甘筍、洋蔥和菇類,其他的可以自由發揮吧!

烹調時間:

30分鐘

材料:

三文魚柳 2塊,約200克

紹菜 200克

鮮菇 50克

大蔥 1棵

豆腐 1件

昆布鰹魚麵汁 2湯匙

Hikari 無添加有機麥味噌 3湯匙

水 1公升

日式料理酒 2湯匙

味醂 2湯匙

做法:

  1. 紹菜和豆腐切件、三文魚柳切件、大蔥切段

  2. 鍋內加入水、麵汁、麵豉、日式料理酒和味醂、燒開

  3. 鋪上紹菜、豆腐、大蔥和菇,蓋上鍋蓋用中火煮10分鐘

  4. 試味,不夠鹹可加鹽。加入三文魚柳,煮約5-10分鐘至熟透