檸檬香烤鮮蔬
檸檬皮可算是西餐的妙品,可以提鮮提味,包括鮮蔬!如果你家裡有鑄鐵燒烤盤,那一定要試這個檸檬香烤鮮蔬的的譜。你可以選擇不同的瓜類、不帶葉的蔬菜和菇類去烤,烤至稔身,刨上少少檸檬皮即可。由於我的鑄鐵燒烤盤不大,又想做十字烤痕,做上圖的烤雜菜盤用了不算短的時間;不過,當吃下去,香烤過的鮮蔬比炒菜惹味的得,所以多花時間也算是值得。
超級簡易食譜,透過巧妙利用檸檬皮,令烤鮮蔬更為鮮美!
烹調時間:
40分鐘
材料:
檸檬 1個
鮮蔬( 青瓜、茄子、秋葵、辣椒)
辣椒粉
海鹽
黑胡椒粉
橄欖油
做法:
洗淨鮮蔬,青瓜和茄子切片,辣椒去籽切半
在一個大碗內,放入鮮蔬,加入橄欖油、海鹽、黑胡椒粉和辣椒粉,刨出檸檬皮,加入大碗內,拌勻
燒烤盤加油,中火加熱至少3分鐘,燒熱後加入鮮蔬片,烤至稔身即可。如燒烤盤
變得乾身,可再加適量橄欖油。十字烤痕不難做,只要燒烤盤夠熱,先直放鮮蔬片烤一會,然後橫放鮮蔬片多烤一會就行了
上碟時再灑少許檸檬皮,即成